En groupe — en Suisse et en ligne.
Animées par Aline Toko, fondatrice de SwissBreathwork®, et ses Angels Praticiens SBW™.
Une session de breathwork thérapeutique trauma-informed — 2h d'accompagnement par la respiration consciente. Accueil, respiration guidée, régulation, intégration.
Ouvertes à toutes et tous, même débutants. Pas besoin de prérequis.
Liste des contre-indications dans le formulaire d'inscription. En cas de doute : contact@swissbreathwork.com ou votre médecin.
Animé par : Aline Toko, Praticienne SBW™ fondatrice de SwissBreathwork®, et ses Angels — Praticiens SBW™ certifiés trauma-informed.
Sessions mensuelles en présentiel. Cadre sécurisé, trauma-informed.
Voir les dates → Présentiel · VaudBreathwork thérapeutique en Vaud. Accompagnement somatique.
Voir les dates → Présentiel · MensuelSessions mensuelles à Fribourg. Cadre bienveillant et trauma-informed.
Voir les dates → Présentiel · ValaisSessions en présentiel en Valais. Approche somatique et trauma-informed.
Voir les dates → ✦ En ligne · FrancophonieDepuis chez vous, partout dans la francophonie. Même qualité, même cadre.
Voir les dates →2 jours · 2 nuits · Pension complète avec Dr. Baudin — en Suisse. Réservé aux personnes ayant déjà une expérience du breathwork.
2h par session — accueil, respiration guidée (60-75 min), intégration. Groupes de 6 à 12 personnes max.
Tapis ou matelas, couverture, oreiller. Vêtements amples. Pas de repas lourd dans les 2h précédant la session.
Liste complète dans le formulaire d'inscription. En cas de doute : consultez votre médecin ou contact@swissbreathwork.com
Prévoyez du temps calme. Évitez les activités intenses. Hydratez-vous. L'intégration est incluse en fin de session.
1 session par mois minimum pour ressentir les effets en profondeur sur le système nerveux.
"Après 6 mois de breathwork, mes crises d'angoisse ont disparu. Je me sens plus stable et claire intérieurement."
"J'étais sceptique. Dès la première session, j'ai senti une profondeur réelle. Aujourd'hui c'est un pilier de mon équilibre."
"En quelques minutes j'ai ressenti une immense bienveillance et une connexion profonde à moi-même."
Une seule session suffit pour comprendre ce que les mots ne peuvent pas décrire.
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